For mye stress kan gi tannverk

Det kan være mange grunner til at du har tannverk som du gjerne ikke tenker på med en gang. I utgangspunktet henger hodeverk og tannsmerter nøye sammen. Dersom du er en av dem som plages med tannverk som du ikke finner ut av, kan det være lurt å bestille en tannlegetime i Grünerløkka.

I en hektisk hverdag er det lett for at stresshodepinen kommer snikende. Dette gjelder spesielt om du har mange arbeidsoppgaver på jobben som du ikke har kontroll over enda. I forbindelse med stress er det lett for at du bruker flere muskler i ansiktet. Spesielt pannemuskelen blir brukt mer om du har en stressende hverdag.

Symptomer på stress viser seg gjerne som smerter i hele kroppen. Spesielt vil du kunne kjenne at nakken og skuldrene blir stivere i muskulaturen. Det er også vanlig at stress viser seg i form av at du strammer kjevemuskulaturen uten at du legger merke til det selv.

Stress mindre i hverdagen

Dersom en tur innom tannlegen ikke hjelper mot tannsmertene kan det være lurt å bestille time hos en fysioterapeut. Her kan du raskt finne ut om du har stive muskler som gir smerter i kjeven. Du vil da få veiledning i forbindelse med hvordan du skal forholde deg til smertene til de går over av seg selv.

Du kan også jobbe med deg selv for å finne ut hvordan du skal stresse mindre i hverdagen. Det finnes mange aktiviteter som skal bidra til at du takler stress bedre. Du kan blant annet ta deg en joggetur for deretter å strekke godt ut etterpå.

Det finnes også andre aktiviteter som effektivt kan bidra til at du får ned stressnivået i hverdagen. Du kan bestemme deg for å ta flere pauser når du føler for det. Andre velger derimot å begynne med yogatimer, eller lignende for å lære avslapningsteknikker.